Dieta to nie głodzenie się. Jak więc to zrobić?

Lato się skończyło, a do następnego jest jeszcze trochę czasu. Warto więc zawczasu zadbać o swój wygląd, ale też i zdrowie. Znamy dobrą metodę i nie chodzi tu wcale o katorżniczą pracę.  Dlaczego wiele osób na to słowo ma ciarki na plecach i jednoznaczne skojarzenie z mękami odchudzania, głodem i zabraniem czegoś sobie? Mój plan…